Heb je ooit al eens nagedacht over hoeveel individuele haren je hoofd telt? Dat is waar je haardichtheid aan te pas komt. Geen zorgen, je hoeft je haren niet één per één te tellen. In deze blog ontdek je wat je haardichtheid is en hoe dit een rol speelt in de verzorging van je kroeshaar.
Wat is mijn haardichtheid?
Er zijn 3 categoriën waaronder je haar kan vallen:
Lage haardichtheid
Wanneer je een lage haardichtheid hebt, betekent dit dat je minder haarzakjes per vierkante centimeter op je hoofdhuid hebt. Dit kan resulteren in een dunner uiterlijk van het haar en mogelijk meer zichtbare hoofdhuid tussen de haarlokken.
Gemiddelde/medium haardichtheid
Wanneer je een gemiddelde haardichtheid hebt, heb je een gemiddeld aantal haarzakjes per vierkante centimeter op je hoofdhuid.
Hoge haardichtheid
Wanneer je een hoge haardichtheid hebt, betekent dit dat je veel haarzakjes per vierkante centimeter op jehoofdhuid hebt. Dit resulteert in een volle, dikke haardos en minder zichtbare hoofdhuid tussen de harenlokken
Vaak wordt haardichtheid verward met haardikte, maar dit zijn twee verschillende zaken.
Wat is het verschil tussen haardichtheid en haardikte?
Je haardichtheid is niet hetzelfde als je haardikte. Wanneer je iemand hoort zeggen dat ze dik haar hebben, heeft het vaak niet te maken met haardikte. Je haardikte heeft betrekking op de diameter van je individuele haren. Het zegt iets over hoe dik of dun één haarlok is. Je haardichtheid daarintegen, heeft betrekking op de concentratie haarzakjes op je hoofdhuid. Het geeft aan hoe dicht je haarstrengen op elkaar zitten.
Hoe bepaal ik mijn haardichtheid?
Er zijn 4 manieren om de je haardichtheid te berekenen. We zullen deze kort overlopen:
1. Tel je haren handmatig
De eerste manier is een eenvoudige wijze om je individuele haren per vierkante meter te tellen. Je hebt hier geen speciale machine voor nodig maar uiteraard wel veel geduld. Op papier is je haren één per één tellen de meest accurate manier, maar het is zeker niet praktisch.
2. Doe een visuele inspectie
Een praktischere manier om je haardichtheid te bepalen, is door te kijken naar hoe gemakkelijk het is om je hoofdhuid te vinden. Kun je je hoofdhuid zien zonder je haar te bewegen, dan is de kans groot dat je een lage haardichtheid hebt. Als het moeilijk is om je hoofdhuid te zien, heb je waarschijnlijk haar met een hoge dichtheid. Als geen van beide op jou van toepassing is, dan val je waarschijnlijk in de middencategorie, waar je nog steeds een beetje moeite moet doen om je hoofdhuid te zien.
3. Doe de paardenstaarttest
Naast je haar observeren, kun je ook de omtrek van je paardenstaart meten. Steek je haar in een paardenstaart en meet vervolgens de omtrek van je paardenstaart. Afhankelijk van de omtrek die je zojuist hebt gemeten,val je onder één van de volgende categoriën:
| Omtrek paardenstaart | Haardichtheid |
| < 5cm | Lage haardichtheid |
| 5cm – 10 cm | Gemiddelde/medium haardichtheid |
| = of > 10 cm | Hoge haardichtheid |
4. Doe een fototrichogram
Een fototrichogram is de standaardmanier om je haardichtheid te meten. Deze kun je niet bij je thuis doen. Dit is een techniek die voor het eerst werd geïntroduceerd door Saitoh in 1970. Eerst word een klein stukje van je haren geschoren. Dit wordt opgevolgd door een foto dat werd gemaakt met een speciale camera voor verdere analyse.
5. Doe een videotrichogram
Een videotrichogram is gelijkaardig met het vorig voorbeeldje maar dan met video.
Factoren die haar-dichtheid beïnvloeden
Er zijn verschillende factoren die invloed hebben op je haardichtheid. Er zijn factoren waar je controle over zoals je dieet, maar je hebt ook andere factoren waar je niks aan kunt doen zoals veroudering, stress en je genen. Het is ook belangrijk om te weten dat je haardichtheid ook kan veranderen doorheen de tijd en door externe/interne factoren.
Genitica
Je hebt geen controle over je genetische aanleg, maar die heeft wel invloed op de dichtheid van je haar. Wist je dat zwart haar over het algemeen de hoogste haardichtheid heeft? Uiteraard is haarkleur slechts één aspect die invloed heeft over je haardichtheid. Onderzoek toont aan dat er verschillen zijn tussen de haardichtheid in verschillende etnische groepen. Zo zouden mensen van aziatische afkomst de hoogste haardichtheid hebben gevolgd door mensen met een kaukasische afkomst en tot slot Afrikaanse afkomst.
Veroudering
Naarmate we ouder worden, begint onze haardichtheid te verminderen. Onze haardichtheid is op zijn hoogtepunt tussen de leeftijd van 20-30 jaar en begint af te nemen vanaf de leeftijd van 35 jaar.
Gezondheid
Er zijn verschillende gezondheidsproblemen die invloed hebben op de dichtheid van je haar. Om een paar voorbeelden te noemen, denk aan aandoeningen zoals psoriasis, seborroïsch eczeem en schildklierproblemen. Hormale veranderingen die optreden na de zwangerschap en menopauze kunnen ook leiden tot veranderingen in de dichtheid van je haar.
Dieet
Verder heeft je dieet ook een invloed op je haardichtheid. Het is belangrijk om een gebalanceerd dieet te hebben, vooral omdat een tekort aan nutriënten waaronder ijzer en proteïnen haaruitval kan veroorzaken.
Stress
Stress is niet goed voor je. Dit geldt ook voor je haardichtheid. Wist je dat te veel stress tijdelijk haarverlies kan veroorzaken? Het is cruciaal om niet alleen op je voeding te letten, maar ook voldoende te slapen en te bewegen om stress te beheersen. Zorg ervoor dat je een pauze neemt en diep ademhaalt wanneer je je gestrest voelt.
Kan ik mijn haardichtheid verhogen?
Je kunt je haardichtheid niet op natuurlijke wijze verhogen omdat je het aantal haarzakjes dat je hebt niet kunt veranderen. Hiervoor heb je de hulp nodig van medische procedures. Je kunt je haardichtheid echter maximaliseren door gezond te eten, hoofdhuidmassages te doen en stress te verminderen. Tot slot zijn er wel manieren om je haar voller te laten lijken door volumizing haarproducten te gebruiken en kapsels te kiezen je haar een vollere look geeft.
Het belang van je haardichtheid
Je haardichtheid bepaalt de volume en vorm van je haar. Dit helpt je te begrijpen welke kapsels het beste bij je passen en met welke producten je bepaalde haarstijlen kunt bereiken. Een voorbeeld hiervan is het gebruik van luchtige producten voor meer volume en het tegenovergestelde voor minder volume. In combinatie met andere elementen waaronder je haar porositeit, elasticiteit en een minder belangrijke zoals je haartype, kun je starten met het vinden met je haarroutine.
